健康提示：最危險的減肥方法！(2)

　　催吐減肥法是根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來的。因為減肥而長期不進食，最明顯的後果就是營養不良、血壓降低，出現精神不振，精力不足。如果養成吃完就摳喉嚨吐的習慣，很可能會導致貪食症、厭食症，傷身又傷心。

健康大提示：最危險的減肥方法！

　　日本的影星宮澤裡惠就是用這個方法快速瘦身，結果得了厭食症，經過多年的治療才痊癒。也有女性採用吸煙減肥的方法，在飯前或空腹時抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃飯。催吐法還會使你產生“想吃就吃，反正還會吐出來”的想法，這樣易使你暴飲暴食，從而把胃撐大，也不利於減肥。減肥專家建議廣大減肥者一定要選對正確減肥方法，才能在減肥的道路上事半功倍，而酵素減肥方法就是很明智的一個選擇。酵素是身體代謝過程中非常重要的“酶”，具有促進細胞活動，燃燒體內脂肪，消除身體肥胖，讓肌膚變得光感潤澤的功效。但是隨著人的年齡增長，人體的酵素會減少。因此想要有效健康地減肥，就要在我們的飲食當中吃一些酵素食物，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。點擊查看：酵素食物如何實現減肥的奇跡。