女星扎堆生子 產後恢復有高招(5)

女星扎堆生子 產後恢復各有高招

　　今年產下龍女“酸奶”的李念，產後三個月時間成功減重減25斤，恢復了演“海藻”時的姣好身材！

　　李念減肥秘訣：

　　李念每天的減肥計劃是從早晨開始的，7時即開始簡單晨練，向脂肪宣戰，還要自制瘦身飲料，“1/4個西紅柿、1/4根黃瓜、1/4個檸檬，少許鹽、胡椒粉、紅辣椒，一起混合打成果汁，就是一杯維生素C含量豐富並具有瘦身功能的飲料”。

　　在早餐方面，李念也很講究，“不要邊看電視邊吃早餐，這種做法只能使你吃得更多；不要在咖啡或茶中加糖，茶和咖啡雖然都是絕佳的提神醒腦飲料，但也是暗藏卡路里的炸彈；如果你早晨愛喝加糖的果汁飲料，更要小心了，它們會讓你的減肥計劃功虧一簣；此外，別在麵包上塗巧克力醬和花生醬，為減肥成功，建議你改用李子醬或蜂蜜，他們的脂肪含量幾乎為零。”產後最有效的減肥方式，喝出健康好身材！。