女星扎堆生子 產後恢復有高招(2)

女星扎堆生子 產後恢復各有高招

　　孫儷生完孩子後，身材一如既往的好。

　　孫儷瘦身秘訣：

　　孫儷產後瘦身成功，最重要的是養成了易瘦體質。孫儷表示，自己已經找到了讓自己身心平衡的方法，能夠調節體質，讓新陳代謝處於平衡狀態。

　　第一步，每餐要保證一定量的蛋白質、穀物、蔬菜。第二步，選擇少量的優質油脂。一定要選擇有益的優質油脂。因為優質油脂含有的脂肪酸可以使人體內膽固醇分解並且排出體外，這樣就能降低血漿中膽固醇的含量。