范爺示範 好女不過百微胖減肥法

　　近日一直在忙著宣傳新片、做代言的范冰冰似乎抽不出時間注意自己的身材走向，導致體重持續增加，看來她似乎放棄瘦身，誓要做微胖界的美女。而另一位如今靠身材取勝的“勵志姐”芙蓉姐姐，則靠著堅強的意志，在瘦身的路上越走越遠，從當初的臃腫體態搖身一變成為可與范爺媲美的婀娜多姿，也讓娛樂圈的女星們倍感壓力。一步到位，改變臃腫體態！。

減肥早播報：測測你屬於哪種肥胖類型？。

　　范爺在出席活動時她的身材發福成為話題，當女人戀愛時，身體會分泌一些荷爾蒙，這些激素會令皮膚、頭髮份外光澤。而心情大好也會增加食慾，懶得運動。其實，除了情緒問題，變胖的原因還有很多。只有對症下藥，才能成功減肥。

　　睡眠不足：

　　睡覺不足的話，對身材的傷害甚至比晚上吃零食還更加嚴重。荷爾蒙會影響胃口，第二天起來之後就會覺得很餓，荷爾蒙的紊亂還會導致怎麼吃都吃不飽。像范冰冰這樣每天忙於工作的藝人，應該很難幫正充足的睡眠。

　　壓力過大：

　　假如我們處於高壓之下，身體就會做出條件反射，壓力荷爾蒙也就是皮質醇就會被激發，從而大大增加胃口。人在壓力之下，更加可能會吃高卡路里的食物。綜合種種飲食，壓力絕對會變胖。看來範冰冰面對媒體鏡頭拍下自己的贅肉，心裡壓力一定不小，可越是想減越是難減。