減肥小竅門 讓你快速掉秋膘

　　秋季減肥技巧一：微波爐加熱肉食

　　用微波爐加熱食物可以蒸發肉類的脂肪，當吃這些肉食的時候，可以減少人體吸收脂肪。同時微波爐加熱食物可以有效出去肉類裡多餘的油。同時還能增加肉食的嚼勁，加強臉頰的鍛煉。

六個秋季減肥竅門 讓你快速掉秋膘

　　秋季減肥技巧二：喝茶減肥

　　喝茶是減肥效果非常明顯的一種方法。茶具有很強的消脂清毒的作用。在秋季養成喝茶的習慣，可以幫助消食去膩，讓體內多餘的脂肪在新陳代謝中快速地燃燒掉。