每天踮腳尖 輕鬆瘦腿又美腿
方法二
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。
2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。
重複這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。
利用瘦腿物
進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些幫幫忙，瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！點擊查看：網友精油瘦腿經驗課。
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