240斤豬八妹狂甩130J 美艷蛻變

　　像豬扒一樣的我，可能在大家眼中我都是肥胖的代名詞，但是又沒有像肥肥（沈殿霞）那樣惹人愛，總是走到哪裡就討人嫌到哪裡，辦公室位置小，我走路不小心碰到別人的東西，都遭到一番白眼！我受不了了，人情冷暖全在我身肥肉上了，誓要減肥。首先曬曬減肥結果，我從240斤減到現在的120斤，有興趣的女生可以看看到底我是如何減去一半體重的。

240斤的我，肥的慘不忍睹

　　夏天時減肥的最好時機，想要減肥的MM千萬不要被天氣打敗。現在我就開始曬曬減肥經驗吧。想更快的減肥，首先要做好控制熱量，控制熱量的意思是選擇營養豐富熱量低的食物。其次要保持均衡的營養；再次要保持正常飲食起居。節食真的不能減肥，只會讓你更肥，早餐一定要按時吃，但是不要吃油膩的食物。還有一些小細節需要注意的，減肥期間不能熬夜，每天要攝入3升水，遠離零食，睡覺前4小時不能吃東西。每天保持大便暢通，最後當然是要保持輕鬆愉快的心情啦。