網友瘋狂甩肉50J 從水桶變油條(3)

　　減肥茶我堅持每天早晚一杯，堅持爬樓梯。一個月下來我不知道我體重有多少下降，但是爬23層好像越來越輕鬆，而且成了我生活的習慣。不坐電梯，而是爬樓梯，不是任務，而是一種生活方式。總以為大塊時間的運動才是運動，其實處處留心皆運動。關鍵是一種運動意識，哪怕是提前一站下車走路到公司也是一項很好的運動。現在爬樓梯，走路這樣的日常運動已經成為我的運動方式，對於“沒有時間運動”的朋友們應該是一個不錯的運動選擇。運動+正確的減肥方法，你不瘦都難。

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　　最後的我，就真的成為了油條一根，一年多了也沒有出現反彈的現象。最好我的朋友死黨們和家裡不要嫌我太瘦了不好看哈！減肥後的我滋潤滋潤的，過著我小女生的日子，隨時控制好自己的飲食，不要再瘋狂地吃零食和熬夜，還有不要大量地吃冰激凌啊，蛋糕等食物，保持好我的苗條身材，因為來之不易啊！水桶腰變蜜蜂小蠻腰，查看更多減肥成功的案例。