最牛新娘 2月完美變身「小腰精」(3)

　　3、全身都要瘦

　　減肥的時候要適當的控制一下飲食，不要吃太高熱量或糖分的食物。像西瓜、生梨之類的水果含糖量很高，減肥的時候不能吃太多，否則很容易形成脂肪。不過我結婚前事情太多了，不吃東西肯定不行。平時就多喝茶，三餐最好要有蛋白質的食物，但是不可過多，清爽的豆芽、苦瓜都是很好下飯蔬菜哦。就這樣，一個月下來，身體一共瘦了8斤哦。科學減肥法，輕鬆告別肥胖困擾。

好細的小腰吧！其實誰都可以呢！

　　4、瘦腰湯秘方

　　是電視節目上推薦的瘦身湯 ，平時我就煮好了當茶喝，方子很簡單的：荷葉6克、草決明15克、菊花6克、山楂 10克、陳皮克、冰糖適量，這個可以燃脂去油縮小腹，當然啦，光靠這個瘦腰肯定不行，但是肯定有助於瘦腰哦。消除肥胖根源，游泳圈立刻變小。

　　這4個步驟我都有做，2個月下來，本來腰圍84CM，現在73CM，體重的話本來59KG，現在50KG。減肥瘦身的過程雖然有點辛苦，也走過不少彎路，但哪個女孩不希望有一個夢幻般的婚禮呢？穿上婚紗，我是最美新娘！查看更多瘦身成功案例。

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