Selina健康減肥法 為復出狂瘦身

　　Selina今日與老公張承中一同出席公益活動，展露甜蜜，用行動證明夫妻關係相當密切，絕對不會婚變，並以任爸、任媽為榜樣，一直甜蜜下去，未來也希望與好姐妹Ella相約生寶寶，不過目前Selina最希望的是復健完成後能先跟老公先到歐洲補度蜜月。傷後近600個日子，Selina的勇敢眾所周知，大家也期待她再度回到台上，今日出席公益活動分享自己復健過程，更用自己的經過鼓勵大家。Selina至金曲復出後為了復健Selina身材走樣，積極努力瘦身後，現在已瘦了很多，雖然離之前的體重還有一些差距，但Selina表示希望是健康地瘦。點擊查看Selina健康減肥法。

測一測：你適合哪種減肥方法。

　　據介紹，她對健康減肥很有心得。她覺得飲食的管理對於減肥來說是很重要的。營養師專門給她配製了對身體有益卻又不會引起發胖的三餐。早餐主要以骨湯為主，骨頭湯不僅可以有效保證身體對營養的需求，還不會引起發胖。中午的時候可以魚生一碟配上有機沙律菜，因為魚類的蛋白質普遍都比較高。晚餐食用的朱古力，因為巧克力中含有大量的多酚類化合物，這些都屬於抗氧化物，還能降低蛋白膽固醇的密度。吃出苗條身材的小妙招推薦。