關註：今年最流行五大趣味減肥法(2)

　　最好的週末健身法

　　歡迎來到週六熱辣之夜……當然這個熱辣夜只是字面意思哦！在Barry的週末訓練營中，一群抱著瘦身目的的狂熱者，甚至包括卡戴珊姐妹，她們將和你一樣，在Disco主題舞池全副武裝，準備香汗淋漓一把。這種跳舞派對包括有氧運動，塑性運動，雙人運動以及各種器材運動，減肥的姑娘們再也不用擔心要犧牲休閒時光去枯燥健身了。無需運動就能快速減肥的秘方。

關註：今年最流行五大趣味減肥法

　　與科技結合的健身法

　　艷羨超模的好身材，可惜每個人的健身方法都不一定適用於所有人，所以美國知名健身教練Steinfeld推出了Fit Orbit項目，這個網站可以讓健身者以及教練親密接觸一周7天，每天24小時，可以說他開創了科技瘦身的先河。在這個項目中，你可以和你的教練通過文檔以及Email聯絡，隨時更新你的飲食以及健身目標。每週只需10美元可夠便宜了吧。更多瘦身食譜，讓你既能養顏美膚又能減肥。

　　最好的身心健康健身法

　　對於那些想一併挑戰身體以及思想極限的瘦身者，Circuit of Change會同時關注他們的生理及心理健康。這個項目包括一些體操以及拳擊類運動，囊括了瑜珈及其他器械運動的全部優勢。要問這些課程的好處在哪？因為它每節課可以消耗600-1000卡路里的熱量！