3D《泰坦尼克》女主角曝瘦身秘訣(4)

3D《泰坦尼克》女主角自曝瘦身秘訣

　　二、20分鐘普拉提伴隨一張DVD成就好身材

　　凱特-溫斯萊特曾在英國版《Elle》擔任封面女郎時透露了她保持身材的秘訣。據說她保持身材的秘訣並不是有個好的健身教練以及每天在健身房鍛煉2個小時，而是：20分鐘普拉提伴隨一張DVD和喝上一杯減肥茶。“我不去健身房，因為我沒有時間，但是每天我都會在家跟著DVD練普拉提至少20分鐘。我從5年前有了第二個孩子Joe後，一直堅持著這樣的習慣。”在飲食方面，凱特說：“在吃的方面，我一直很理性，我從不吃巧克力、餅乾這種高熱量的食物，每天都堅持喝一杯減肥茶，既能保持身材又能補充體內所需水分。”查看凱特常喝的是哪種減肥茶。

　　對照以上兩個版本，我們基本可以知道，健康減肥的基本範本，無非就是飲食清淡，常喝減肥茶，不吃刺激性食物，運動無需劇烈，但必須長期堅持。

　　凱特-溫斯萊特是個謙虛的女人，她認為自己的身材可以稱為“勻稱”：“我有脂肪，還有小肚子，胸部已經開始下垂，當我有了孩子後，我以為再也不會有人找我來拍激情戲。”但事實上，她在《革命之路》、《朗讀者》的精彩表演是有目共睹的。凱特-溫斯萊特向世人詮釋的女人美絕不止是《泰坦尼克號》問世以來的15年，而是永恆。查看更多瘦美人分享的減肥心得。