水果妹柯以柔 暴瘦30斤秘訣

“水果妹”柯以柔 暴瘦30斤秘訣

　　“水果妹”柯以柔為了擁有一個好身材可以說付出了很多的努力，出道的時候因為是易發胖的體質，加上工作量比較大，吃的比較多，體重一直下不來，為了新專輯公司對她的體重做出了嚴格的要求，短短的2個月裡柯以柔成功瘦身30斤，她是怎麼辦到的呢？驚爆柯以柔暴瘦30的內幕。

　　餐與餐之間，或是晚上，若還是會肚子餓，怎麼辦？吃水果！

　　但以柔要再提醒大家一次，吃水果有學問，瘦身尤其要挑水果吃，芭樂、小蕃茄…這些糖分不高的水果，都可以帶給你飽足感，又不會帶來過多熱量。只吃水果瘦身也不行，飲食還是要攝取各種營養，才會瘦，也更健康。兩餐之間，如果餓，也可以補充一些小蘇打餅乾。瘦身達人教你越吃越瘦的奇特方法。