減肚子：按摩臍下3厘米快速瘦腹

按摩臍下3厘米快速瘦腹

　　下面介紹一種腰部按摩法，你只要找到臍下3厘米的穴位，每天按摩就一定可以看到效果。

　　用減肥精油按摩臍下3厘米快速瘦腹

　　捏揉按摩腰部帶脈穴。帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度；腹潔穴，位於順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置。

　　帶脈穴腹潔穴一帶，是腰最細處。可從前後兩個方向，用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。經過長時間的按摩，穴位也會逐漸被打開，您會發現進食量會減小到一定範圍內，而且不會再老想吃東西了，隨著按摩每天都會看到一定的減肥效果。注意：按摩時一定要配合減肥精油。因為一些減肥精油中含有脂肪分解酶，按摩時可以作用於脂肪，將多餘的脂肪分解為水和其他的能量排出，另外它還能形成一種機能，阻止新的脂肪產生。這樣只要每天堅持按一按，就可以輕鬆排出體內的油脂了。能分解脂肪的減肥精油推薦。