揭秘：趙薇產後快速瘦身方法(2)

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　　趙薇減肥第二件事——7：05瘦身瑜珈，功效顯著

　　一天當中練習瑜伽的最佳時間是：清晨日出前兩小時和下午日落前兩小時。起床之後練習瑜伽也是不錯的選擇，不但可以瘦身，還可以為身體補充能量，讓你精力充沛、心情舒暢。

　　趙薇減肥第三件事——7：20沐浴後按摩

　　在結束了瑜伽之後休息5-10分鐘，然後再進行簡單的淋浴，你的身體會感覺非常的舒服，水溫以38-39℃為最佳。淋浴後，趙薇每天會用少許精油按摩身體中較胖的位置，且這時你的體溫增加，新陳代謝也會增加，會消耗很大一部分的卡路里。

　　想減掉身上厚實的脂肪，一瓶小小的精油就能幫你搞定。精油按摩可一天進行兩次，通常每個部位只需要按摩幾分鐘，讓肌膚略紅即可，這樣即可促進了血液循環，加強代謝，幫助脂肪和多餘的水分排除。每天堅持下來，一個月內身體就可以明顯感覺到比以前緊實許多，三個月後可以讓你搖身一變。化身成緊身美女。查看趙薇擊潰肥胖，快塑S身材使用的瘦身精油產品。