家庭主婦兩月減重20斤的秘訣(2)

家庭主婦減肥方法

　　其實做家務也沒有那麼難，而且還可以減肥呢。從做家務開始，先是掃掃地，拖拖地，然後擦擦桌子，四處動一下。我剛減肥那會，經常會控制不住自己吃很多，之後抱怨吃太多，後來我就開始做家務減肥。據說，消耗的熱量和慢跑1公里差不多。就這樣，我通過按摩減肥和做家務，瘦了有二十斤，原來一百三十，現在還不到一百一。

　　現在的我已經不減肥很久了，但是體重卻控制的很好，只要平時稍稍注意，大家都可以擁有美麗的好身材。減肥需要的是忍耐力和堅持。“沒有真正的失敗，只有不夠堅定的心”希望減肥中的朋友們都在吧！

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