瘦身皇后鄭秀文微博公開減肥實錄(2)

鄭秀文微博自曝減肥秘訣

　　一日三餐：水煮青菜

　　誰都知道蔡依林減肥是滴油不沾，只吃水煮的蔬菜，其實鄭秀文在20年前就是“始創鼻祖”了。她像是染上減肥病毒一樣，自我強迫症般的三餐只吃水煮青菜，不沾米粒，不沾葷肉，堅持了1年，曾經130斤的胖妹減到只剩80斤。當然也付出了健康的代價，患上厭食症的瘋狂節食並不可取哦。不節食，鄭秀文總結的安全減肥方法。

　　每日必備：茶水

　　對於吃飯的講究，可不僅僅在乎於每頓吃什麼，而在乎於怎麼吃。Sammie保養身材的秘訣還在於三餐前都要喝一大杯清水，或者或者清茶，二者選一。古香草茶是刮油的最佳茶品，不管吃了多油膩的一頓大餐，餐後簡單的來一杯古香草茶解膩是必不可少的。查看鄭秀文每天必喝的減肥茶水。