女人常喝三種茶輕鬆甩掉脂肪(2)

喝茶減脂

　　2.荷葉茶

　　減肥原理：荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發陽氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

　　適合人群：飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群。

　　飲用方式及注意事項：除了飲用含荷葉成分的減肥茶產品外，愛美的你也可以在家自製減肥茶，一般大型商場或藥店都有干荷葉銷售。售價為4~7元一公斤。荷葉茶喝的時候要注以下問題：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次最合適，第三最好是在空腹時飲用。