超級辣媽劉芸 產後月瘦37斤復出(3)

超級辣媽劉芸 產後月瘦37斤復出

　　3、睡覺也不脫塑身衣

　　現在想來確實對自己比較狠，生完BB之後就用塑身衣將自己裹得嚴嚴實實，連睡覺也不脫。

　　這不只是為了瘦，關鍵是塑形，為什麼西方很多女性年紀很大，但你依然感覺到她們非常年輕？就是因為體態年輕。線條漂亮有時真需要你給它強制性的力量，效果當然也是非常好。產後發福，小心變成黃臉婆>>

　　4、這些小細節也值得你參考

　　A.穿帶一點點小坡跟的鞋子。平底鞋雖然舒服，但會讓你的臀部變得下垂，整個下身都顯得笨重拖沓。一點點坡度對孕婦完全沒問題，也會令產後腿部的線條不會嚴重走樣。產後短時間內怎麼恢復S型曲線>>

　　B.懷孕期間的運動我推薦游泳，可以去那種專門給孕婦設立的游泳館，最好每個月游4次，一來減少自己的生產難度，對產後的恢復也很好。

　　C.孕婦臉上的浮腫也很要命，在早上選用清涼型潔面產品，雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，能減雙下巴。