秋冬減肥難？古香草讓減肥很簡單(3)

秋冬減肥不難

　　二、秋冬如何健康減肥

　　在秋冬我們應該如何健康減肥呢?首先要做好小細節。少吃快餐，每次吃飯只吃到七分飽，不要吃到撐。隨時在身邊放些可供食用的低脂肪零食。逛街的時候先吃些東西再出門，不然難以抵抗街上萬千美食的誘惑。