肚腩瘦不下？先解決便秘消腹脹

消除腹脹

　　腹脹是多數女性都被困擾過的煩惱，我們之所以會長小肚腩，除了與生活中的壞習慣有關，還有一個原因就是便秘。那麼便秘怎麼辦呢？如何能改善便秘，恢復平坦的腹部呢？現在就讓小編為你支招吧！

　　正常排便次數應該是多少呢？

　　一天1-3次！保持每天一次的可以算是比較正常的排毒狀態了。而2天一次，3天一次……那可就不太正常了哦！廢物在腸道乃停留24小時以上就會產生毒素，日復一日，便秘問題不徹底解決，毒素就一直積聚下來，不但讓你的體質變得更肥胖，還會影響健康，皮膚也會變得暗淡。