「茶療減肥法」 一周減掉三公斤(2)

“茶療減肥法” 一周減掉三公斤

　　反之，增加進食不含糖分的茶、蔬菜，則胰島素的分泌會減少，就會在人體內會產生必需的糖分。這一工作會消耗大量卡路里，體重自然就會減輕，就能形成易瘦體質。

　　“迄今肉和蛋、乳酪等高脂肪高卡路里高膽固醇食材一直被認為是減肥的大敵。實際上，已經證明它們與肥胖無關。甚至有人做到一天三餐控制糖分攝入，多喝有減肥成分的茶，。茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶鹼以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質量高的茶葉，並不僅僅是高價茶葉。”當下哪種茶減肥效果最好？？。