減肥瘦身
偶爾停止進食
“已經很努力控制飲食了，為什麼體重還是降不下去呢？”如果你遇到如此煩惱的狀況，那麼就暫時控制下食量，偶爾也停止進食吧，這也不失為一種選擇。
讓內臟機能好好休息下，排出體內殘留垃圾，讓身體變得乾淨清潔。還有，消耗完了體內儲存的營養的話，最後就會要燃燒身體裡的脂肪，好處多多。如何快速又健康的排出體內垃圾？。
考慮到週末三天斷食，而前天晚上吃的過多的情況，你可以選擇“中午斷食”或者晚上8點以後什麼都不吃的“晚上斷食”。方法多種多樣哦。調整一下混亂的飲食生活，嘗試一下吧！
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