精油+按摩 快速塑造完美身材

精油瘦身

　　搭配精油按摩

　　在使用瘦身精油時，通常配合按摩，雙手順著淋巴循環的方向進行按摩。按摩發熱後，皮膚會泛紅，可以促進血液循環和排毒。在按摩時還可使精油能量轉化，分解、消耗或是轉移脂肪。另外，配合一定的按摩手法，對肌肉線條進行改善。起到緊實、提升等效果。

　　精油按摩可一天進行兩次，通常每個部位只需要按摩幾分鐘，讓肌膚略紅即可。至於輔助的按摩工具，可以選擇一些有顆粒狀的表面凹凸不平的工具，也要能夠承受壓力。用起來可以稍微施力，會有點痛，但可加強療效。每天堅持下來，一個月內身體就可以明顯感覺到比以前緊實許多，三個月後可以讓你搖身一變。化身成緊身美女。

　　按摩方法：向上以螺旋方式輕輕拍打，之後再用手掌按摩腹部即可，也可以用左右搓揉的方法，直到按摩部位發熱。