健康減肥體驗 科學瘦身拒絕節食

健康減肥體驗

　　欣玲是一個一直有點胖胖的女生，天生喜歡吃好吃的，後來又加上不愛活動，加上工作又一直是坐著的，所以就越來越胖越來越胖。欣玲也有一些減肥的經驗！絕招就是不吃東西，經常一天只吃一頓飯，餓了就吃點水果。但減肥不是玩命，這樣做的目的，只能是拿健康換身材，不值得。

　　要減肥，最簡便的方法可以選擇。咖啡中所含有的咖啡鹼具有減肥的效果，一日只需幾杯咖啡就可以達到較好的減肥效果。對於咖啡迷的人而言這是個非常不錯的減肥方法。

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