咖啡五步瘦身方法 加速脂肪分解(3)

咖啡五步瘦身方法

　　第四步：按摩瘦身法

　　用煮過的咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位以螺旋狀向上輕輕按摩，可促進血液循環、避免蜂窩組織產生、緊實易胖部位，達到分解脂肪的減肥效果。

　　第五步：咖啡泡澡法

　　咖啡中的礦物質可，因此喝過咖啡後，千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。將煮好的咖啡和剩下的咖啡渣倒入浴缸內，然後泡上18分鐘即可。

　　但要記住，泡澡之前須清潔肌膚，以免毛孔堵塞而阻礙汗水的排出與瘦身份子的吸收。

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