莫文蔚獨家瘦身減肥秘方大公開(4)
刊登於：08-15 08:11 標籤：
減肥
瘦身
莫文蔚
美腿
莫文蔚獨家瘦身減肥秘方 四、增加纖維素的攝入 莫文蔚很在意纖維素的攝入，堅持每天都要食用綠色蔬菜。食物中的纖維素除有降低血脂、控制血糖外，還可以防止便秘。食物纖維體積大，不斷刺激腸壁租金腸蠕動，食物纖
莫文蔚獨家瘦身減肥秘方
四、增加纖維素的攝入
莫文蔚很在意纖維素的攝入，堅持每天都要食用綠色蔬菜。食物中的纖維素除有降低血脂、控制血糖外，還可以防止便秘。食物纖維體積大，不斷刺激腸壁租金腸蠕動，食物纖維能吸附大量水分，形成膠狀糞便，就有直接通便作用，。
推薦閱讀：
