保留夏天減肥成果 清瘦入秋三小招(3)

保留減肥成果清瘦入秋三小招

　　減肥與進補同時進行

　　減肥與進補並不矛盾大家都知道秋天是個進補的季節，那麼減肥與進補是否矛盾呢？當然不是，從中醫上來說，秋天進補主要講的是補中益氣，對體虛肥胖者來說，這些人往往

　　因此多吃一些低熱量的減肥食品，如蘿蔔、木耳、豆芽、西紅柿等，適當進補、均衡營養，不但可維持體內能量的正常代謝，避免脂肪堆積而造成肥胖，還會讓你遠離體虛。另外，減肥食譜的選擇也很重要哦！

　　打好秋季減肥戰，守住夏季降下的體重！

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