產後新媽媽減肥的禁忌有哪些？

產後減肥禁忌

　　許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更形臃腫，那麼產後減肥有哪些忌諱呢？產後最健康的減肥方法是什麼？。

　　1、產後減肥最忌束腰

　　很多年輕母親尤其關注自己的體形變化，並以為產後束緊腹部，有助於體形的恢復，殊不知這也可能給她們的身體帶來意外的麻煩。快速消除肚子贅肉的秘笈＞＞＞

　　不少年輕媽媽孕期就已準備好腹帶，孩子剛生下來，就將自己從胯到腹緊緊裹住，以至於彎腰都很困難。可偏偏事與願違，這樣不僅沒能恢復苗條的體形，還患上了討厭的痔瘡。“患上痔瘡主要是因為緊束腰帶的壓迫妨礙了腹腔器官的血液循環，出現腹脹、消化不良和便秘所致。”專家解釋說。