李冰冰：「要瘦，更要狀態好!」(2)

李冰冰：“要瘦，更要狀態好!”

　　運動前可以吃飽一點，這樣才有能量做運動，運動後就不建議吃了，最多補充點水果。這樣慢慢把脂肪變成肌肉，自然就會身材緊湊，而且精神狀態很好。

　　在完成一天繁重的工作後，李冰冰會泡一個舒服的熱水澡，然後用天然精油做SPA。這是做好的放鬆方法，使肌肉不會過分緊張，心情也能得到舒緩。天然精油要用洛神花瘦身精油，可以促進脂肪分解，一邊睡覺一邊減肥。而且還能潤膚，消除橘皮現象，讓皮膚更白嫩細滑。>>看李冰冰最愛的洛神花瘦身精油

　　如果面對鏡頭，大家都想顯得更瘦，李冰冰的Tips是：“上半身的纖細更容易達到，也容易出效果。對於東方女性，這是瘦得更高‘性價比’的部位。”>>跟李冰冰一起瘦出好狀態

　　推薦閱讀：植物減肥新潮流 不知不覺就變瘦