辦公室女性
OL們長期坐在電腦前，不但皮膚容易變差，缺乏運動更使臀部、腹部、大腿、手臂等很容易堆積脂肪。針對OL的日常生活狀態，小編為你搜羅各種白領瘦身小秘方，讓你輕輕鬆鬆簡簡單單減肥瘦身。
(1) 不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食；
(2) 由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時要小心；
(3) 偏食是不少OL的壞習慣，但食物多樣化才能吸取均衡營養，身體才會健康；
(4) 外出吃飯時，要謹記適量飲食才能保持身體健康；
(5) 以芡汁撈飯是不少人的飲食習慣，例如魚汁，但芡汁多油脂，因此下次吃飯時大可要醬汁另上；
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