中脘穴
1、中脘穴：腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
水分穴
2、水分穴：腹部正中線肚臍以上大約1寸處。按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動，鍛煉腹肌，避免小腹凸出。
氣海穴
3、氣海穴：腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。按摩氣海能有效地抑制食慾。
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