女性發胖危險期 飲食按摩不可少

　　20到30歲是女性一生中可謂最繁忙的時期，也是最易發胖的時期。看看到底都是那些因素引起女性發胖的呢？

變胖第一階段

　　變胖第一階段：畢業離校

　　“畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒。”該研究的負責人凱萊博士分析說。

　　預防方法：注意控制自己的情緒及飲食，盡快找到比吃東西更好的降壓方法，做運動或者參加集體活動，不僅放鬆心情，還能結交朋友，擴展自己的人脈。

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