減肥是一項長期的過程,不可急於求成,每個人肥胖的原因都不相同,再有效的減肥方法也不能適合所有人,要想健康減肥的肥胖者或是希望保持苗條體形的人,一定要根據自己的體質、肥胖原因、生活習慣等,選擇屬於自己的健康減肥方法,才能如願以償地保持苗條身材,實現瘦身美顏的目標。但只要有恆心,相信沒什麼是不可以的!>>
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