“保持身材”對於女演員來說是永恆的話題。對此，景甜有著自己的見解，下面,就由景甜親自為大家介紹她自己獨門的“保持身材”的秘訣吧.
1.喝湯
多人吃飯的習慣是先吃飯後喝湯，但是不會反彈出現肥胖的用餐次序卻是先喝湯。這樣的作用在於讓你在飯前已經快速增加飽足感，同時可以暖胃，讓血液回流到胃部幫助消化。而喝湯時，最好是選擇清湯，不要選擇濃湯(因為濃湯的熱量較高)，也不要一次太大口，而是要小口小口地慢慢喝。這樣不到一會你的胃已經填飽了一半。
2.吃蔬果
菜及水果含有豐富的纖維質，喝完湯後吃蔬菜及水果可以填飽肚子，增加滿足感。若能食用涼拌或生食不加油的蔬果就更棒了，因為少了油，熱量會更低;但如果吃的是油炒的蔬菜，建議先瀝除菜汁或是油分再吃，可降低熱量。>>
除了在飲食上注意均衡調養外,我們的景甜美女更是運動的高手哦,景甜說,她平時不用工作的時候都會自己做一些有效的瑜伽,儼然已經是一位瑜伽高手呢.
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