餓死不瘦？飲食減肥的必敗原因(3)

減肥誤區

　　減肥誤區8：不吃肉類可以減肥

　　肉類含有大量人體所必須的營養，只要適量地攝取，不會造成減肥的負擔。而且，肉類豐富的蛋白質還可以增強飽腹感，最重要的是，均衡飲食才是。

　　減肥誤區9：吃素就可以減肥

　　糾錯：餐館的素食增加了食物的色香味，而且通常還會加入大量的油脂。如此一來，熱量反而更高，讓你瘦不下來。

　　減肥誤區10: 吃辣椒可以減肥

　　並沒有研究直接證明辣椒能夠減肥，而且刺激性強的辣椒過量食用會影響胃部機能，吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙，似乎有些得不償失。

　　專家提醒消費者，減肥不能太心急，要找到了一種健康的減肥方法後再去減肥。並且提到，消費者要有這個心理準備，減肥不是一天兩天就能成功的，因為肥胖也不是一天兩天造成的。小編推薦“”。眾多肥胖人士使用心態就比較好，沒有出現“急功近利”的現象，因為他們是一種健康的減肥方法，在減肥市場上有非常好的口碑。純天然植物瘦身，花月婷瘦身產品使用後，其精油通過神經傳達到大腦，調節中樞神經系統，調節人體內分泌，使人的心理，身體和皮膚回到年輕的狀態。能通過親和作用進入皮下組織，滲透性特別強，經過體液進入血液和淋巴，從而加快人體新陳代謝，達到瘦身的作用。