專家揭秘 女人發胖的5大元兇(2)

怎麼吃都不胖，白富美有訣竅，瞭解詳情。

　　三、中年期——最容易發福

　　據統計15歲以前，15%的人發胖；15-19歲時，14%的人發胖；20-29歲時，18%的人發胖；30-39歲時，33.8%的人發胖；40-49歲時，28.1%的人發胖；50-59歲時，56%的人發胖；60歲以上的人很少發胖。從以上一系列數字中不難發現：人到中年最容易發福，原因何在？。

　　1.生理方面

　　人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。

　　2.運動方面

　　人到中年，由於心理和現實的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少、郊遊和體育運動也會減少，使額外的熱量轉化成脂肪，大肚腩就找上了門。而步入中年由於工作和身體上的原因，不適宜做過於激烈的運動，減肥成了大問題。中年發福，怎麼恢復年輕身材。

　　人到中年後，各方面包括事業家庭地位等都趨於穩定和平靜，更有許多人知命後隨遇而安，自然優哉游哉，心寬體胖。這些都是由於精神作用於神經，神經作用於內分泌所造成的。