鄭欣宜營養瘦身法 攻克遺傳肥胖(2)

減肥之前，鄭欣宜從不曉得“冷”是什麼概念。

　　香港的冬天，溫度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉襖裹身，圍巾手套厚仔褲，鄭欣宜只穿一件背心就夠。用人體脂肪做成的貼身“棉襖”，穿著一樣厚重。她每次出門購物，稍微爬幾級樓梯，就氣喘出汗，嚷著要去咖啡座休息，順便吃碗公仔面，補充體力。開始，母親“肥肥”還覺得驕傲，“女兒和我一個模子裡刻出來”。查看更多減肥人士的苦惱。

鄭欣宜的減肥日記：我減肥最大的難點是，管住嘴!

　　剛開始，我真的是付出了很多，控制進食，但是身體扛不住，影響工作;想拚命健身也確實擠不出時間來。嘗試了很多減肥的產品，包括母親都經常幫我打聽新的減肥方法，沒辦法。偶爾看到媽媽吃鮑魚，鄭欣宜饞得口水滴下來，忍不住央求“肥肥”：“媽媽，我吃一點鮑魚，就不吃其他的東西了!”老媽轉過頭，不看女兒面上渴求的神色，下狠心只切一小片給她。

　　可惜的是，開始那段時間，儘管嚴格“節食”，減肥效果確實不明顯!欣宜也不是第1次減肥就成功!查看更多減肥勵志案例!。

不靠“節食”，自動變成“小鳥胃”

　　從小跟著“肥肥”長大，在美味佳餚堆裡打滾，鄭欣宜想不貪嘴都難。減肥之前，鄭欣宜最喜歡吃肉和鮑魚，每次出門坐飛機，肥肥都會打包兩隻極品鮑魚切片，給女兒當“飛機點心”。點心尚且如此“豐厚”，正餐就更別提了。

　　但是要減肥，就必須管住自己的嘴，幾經周折，最後還是老媽幫我找到了一種適合自己的減肥產品——酵素，它就能讓你自動的減少食量，於是準備要在最短的時間內，我居然變成了“小鳥胃”，達到減肥目標。管不住嘴的人，怎樣才能變成小鳥胃。