溫碧霞露紋身 曝心酸減肥史(2)

測一測：你要減掉多少斤才能成就惹火嬌軀？。

　　別看她現在身材這麼好，那都是在多番減肥磨難中總結真理之後才收穫的好身材呢！溫碧霞表示，自己曾為了減肥試過很多方法。早年的時候比較幼稚，很多想法都不全面，為了好身材，往往忽略了身體健康，她笑著告訴記者。那是的她以為的節食減肥，有時甚至一天就吃一餐。很多人都以為她過得很苦，父母知道了還打電話問她是不是缺錢。她都沒好意思說是為了減肥。那時候不知是不是餓著了，身材是很苗條，但是一聞到美食肚子就抗議，還好沒發出聲音，要不就太丟人了。不用節食也能讓你盡享好身材，點擊瞭解。

　　後來她慢慢成熟之後，才知道這樣減肥是非常傷害身體的。不僅會擾亂腸道功能，還會影響生理健康。所以她又試著運動減肥。想著運動減肥該是很健康的瘦身方式了吧，所以她恢復了正常飲食。每天吃多少，就運動多久。那是怎麼算的呢？比如每天至少跑上1000米，但是應酬多了，或是食慾好了，不小心吃多了，那就多跑300米。這樣下來，身材不僅沒減，人卻累得要命。不用運動，輕鬆變窈窕！。