「小粗腿」吳昕曝光怎樣瘦腿(2)

吳昕常自嘲，是快樂大本營中的大粗腿

　　3、平時走路的姿勢很重要，走路的時候要注意保持挺胸抬頭的基本姿勢，同時要注意利用腰部的力量行走，收緊小腹和臀部，使得腳跟先著地，勻速有節奏地前進。

如今不僅腿越來越細，連臉也瘦了不少

　　4、勤按摩：從腳踝、小腿、膝蓋，到大腿，按照淋巴循環的方向以按壓或畫圈圈的方式按摩。每天洗完澡後，“用功”用瘦身精油按摩10-15分鐘，加速末梢神經的循環幫助身體排泄多餘的水分及廢物，很快你就可以看到成績了！據說這樣可以使腿很勻稱，吳昕透露這招是和林心如學的哦。瞭解更多：按摩減肥，吳昕瘦腿新招。

　　小編點評：儘管我們先天沒有擁有一雙迷人修長的大腿，但是我們可以通過後天的努力，改造雙腿，使雙腿變得越來越美越來越細。後天變美腿