初秋快速減肥方法 立變火辣身材(2)

小蠻腰，誰不愛呢！

　　瘦小腰

　　閒暇時，MM們可以嘗試轉呼啦圈瘦腰。當你在轉動腰肢的時候，你的腰部已經得到充分的鍛煉，這樣能使其變得更加緊實，還能促進脂肪的燃燒，讓你在扭動中瘦出撩人腰線，從而成為令人羨慕的窈窕美人。在轉呼啦圈之前可以現在腰部塗抹些瘦身精油，瘦身精油內含的脂肪分解酶能幫助你快速減掉脂肪。而其內含的生物鹼還能有效加速體內新陳代謝，加快排汗。瘦身精油添助力，減肥先人一步。

　　瘦小腿

　　踢毽子是一個很有童趣的運動，當你的屈膝、抬腿平踢時你的腿部已經得到了鍛煉，雙腿交替著踢毽子還能讓你的腿部更顯優美曲線，它能促使腿部脂肪加速燃燒，使你輕鬆踢出美腿。入睡前可以塗抹一次瘦身精油，及保養腿部，又能加速瘦腿呢！想要在夏日秀出好身材的MM多練習練習吧。怎樣減出漂亮雙腿，讓你秀出好身材呢？。