張靜初鎖骨誘惑 大曝纖體修煉術(3)

　　三，睡前運動

　　作為演員的她，非常的忙碌，所以不可能會花大量的時間去健身房健身。但是並不表示她不會去運動。據透露，她有屬於自己的減肥運動方式。每天躺在床上，她都會做睡前的抬腿運動，不但可以讓雙腿維持緊致，更可以減掉腹部的贅肉。而且她每週至少都會堅持做2天的仰臥起坐。最有效減肥法，打造完美雙腿。

凹凸有致，百分百回頭率！

　　四，保持心情的愉悅

　　每個人都有屬於自己的壓力，何況是明星們。在不斷的演藝生活中，她越懂得如何為自己卸下重擔，時刻保持愉悅的心情。這一點，對於減肥是非常重要的。本身就很開朗的她即使遇到了不順心的事，和家人聊聊天，和朋友聚聚會，壓力自然也就減少了。否則心情不好，暴飲暴食很容易造成脂肪堆積，引起肥胖，對藝人的打擊可是很致命的呢。她認為，女人要瘦得健康才是真正的美麗，追求身材的比例要比一味的減肥更加重要，而且自信的女人才是最迷人的。查看更多瘦身成功案例。

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