160斤小胖妞於甜甜完美瘦身蛻變(2)

　　於甜甜在節目中講述了自己的減肥方法：控制飲食和運動減肥。在減肥期間，於甜甜會更注重於多吃蔬菜。蔬菜特別是青菜對於減肥來說是非常好的一種食物。通過蔬菜控制飲食是很多人的減肥方法，這樣可以避免吸收過多脂肪，減少攝入油膩的幾率。同時蔬菜可以補充適當的維生素和纖維，促進消化和腸胃的蠕動，幫助排出身體的廢物。有些MM在減肥中以為控制飲食就是少吃飯或者不吃飯，其實都是不正確的。點擊瞭解：吃貨最愛的瘦身方法！。

越來越瘦了，真是迷死人哦！

　　主食對於飲食來說是最重要的一環，但是夏日更需要多補充體內水分。既能有飽腹感，又可以讓肌膚保持一整天的水潤。可是喝的水那就有講究的哦！據透露，她非常非常喜歡喝茶。那還是一個好友告訴她的“綠色”瘦身方法呢。她喝的可不是普通的茶飲。這款茶即是她所鍾愛的瘦身茶飲，也是深受娛樂圈藝人們所喜歡的瘦身佳品。點擊瞭解：娛樂圈秘而不宣的減肥方法。