楊冪畫皮2化身瘦妖精 大談瘦身經

　　《畫皮2》的上映，讓小花旦楊冪在大螢幕上也火了一把，近期作品繁多的她是如何保持苗條好身材的呢？下面，就讓小編跟大家一起分享楊冪的瘦身方法，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的。點擊查看楊冪如何保持苗條身材？。

測一測：你要減到幾斤才性感。

　　有原則地進餐

　　楊冪每次進餐都十分的有原則，不會因為什麼特殊情況而去破例。大多數人外出吃飯時都很容易吃得更多，因為現代人經常聚會，一聚會如果你沒有原則，很容易就吃得比以往更多，而且往往都是吃很多的高熱量的食物，這樣對減肥來說是致命的，會導致你很久的努力化為泡影！點擊瞭解：吃貨最愛的瘦身方法。

　　蛋白質優先

　　楊冪說吃蛋白質食物會讓人覺得很飽。其實這並不是想像出來的。經過研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽腹感的物質。試試在你午餐的色拉中加入一些雞肉或金槍魚肉，這樣可以抑制你在下一頓大餐時的食慾，不信就試試吧！輕鬆甩掉脂肪肥肉，有哪些妙招？。