《甄嬛傳》熱播孫儷瘦身驚人(2)

　　產後恢復方法

　　孫儷表示自己從不節食，對飲食十分注重。孫儷對食材的營養、健康很有一套看法。減肥飲食有講究，讓你越吃越瘦的減肥食品。

《甄嬛傳》孫儷產後減肥方法

　　她能講出很多關於食物的營養成分。甚至連食用油的營養成分和如何選擇，她都能講出很多東西來。孫儷認為節食不但不能減肥還會讓人增肥。她解釋說，節食會讓攝入的蛋白質變少，而蛋白質是維持肌肉正常生長的成分。有肌肉了才能燃燒脂肪。因此節食只會減慢脂肪的燃燒速度。如果節食時間過長，發胖的跡象就會越來越明顯。不節食，一個月就能變瘦的方法。

　　其次，節食讓身體攝入的食物減少，碳水化合物也相應減少。那麼當身體處於飢餓狀態時，攝入的食物就會變成脂肪並且儲存在身體。當燃燒脂肪的能力減少，儲存脂肪的速度加快，那麼身體就會越來越胖了。因此，節食減肥的最後結果是越減越肥了。你的減肥方法正確了嗎？一起來看看。