尹恩惠曝瘦經 肥妞變排骨精(2)

測試：你是一吃就發胖的體質嗎？。

　　張玉珊減肥支招

　　針對尹恩惠對於容易發胖的體質，張玉珊給出如下建議：容易發胖的體質，一般是由運動少加上飲食不當引起的，脂肪通常首先堆積在腰腹部，其次是臀部（臀部減肥操）和大腿。

　　對於內臟脂肪的堆積過程，醫學界已經有了比較清楚地認識。在正常情況下，人體攝入的油脂主要堆積在脂肪組織中，但如果攝入量超過脂肪組織吸收的限度，就會發生一種叫作“脂肪異位”的現象，導致內臟脂肪堆積。

　　在飲食上，熟讀了整本《本草綱目》的張玉珊說，平時應選擇低脂、低卡的食物，如白肉類（雞肉、魚肉、海鮮、田雞、兔肉）、豆製品、蔬菜、瓜類、菇菌類、水果等，她還給尹恩惠介紹一種中藥健康減肥茶，叮囑每天飯前使用，喝了一個月後，尹恩惠神奇的效果出現了，身體漸瘦曲線漸顯，皮膚細胞而白嫩。她又把這款中藥茶拿給身邊發胖的朋友吃，減肥效果屢試不爽，她的減肥方法被韓國圈內女星捧為年度最佳減肥方法。點擊查看尹恩惠用了什麼神奇減肥方法。