伊能靜邊吃邊瘦 炫翹臀纖腰(2)

簡單又有效的減肥方法推薦。

　　很多人到中年，時刻都在和肥胖作鬥爭，最終還是難逃發福命運！伊能靜說，拒絕中年發福，就要先搞清楚中年為何發福！女人多餘脂肪積累一般是伴隨著絕經期出現。

　　在絕經之前，女人體內雌激素水平高，這時即使有多餘的脂肪，一般也只積累在臀部和大腿上。絕經之後，女人的新陳代謝以每10年下降4%-5%的速度遞減，這時女人多餘脂肪積累的部位上升到腰部和腹部，這就是為何中年女人那麼容易發福的原因！不過她表示，不管出於何種原因，導致人發胖的最直接最根本的原因就是脂肪堆積！所以只要能夠有效燃燒掉這些堆積在身上的脂肪，減肥其實並非想像中那麼難！拒絕中年發福，快速燃脂是關鍵。