驚！世界平均每年胖死280萬(3)

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　　連日本人都胖起來了

　　日本被譽為世界長壽第一國，一向以低肥胖率和高長壽率著稱。在日本女人圈裡，更是長期流傳著這樣一句話——胖，在10歲以前是可愛的，在20歲以後是可憐的，在30歲以後是可怕的！網友分享：快速減肥之路。

　　然而，日本厚生勞動省近日公佈的一項國民健康調查數據卻顯示，該國20歲以上人群中肥胖者（BMI≥25）已接近三成，其中男性肥胖率達30.4%，女性肥胖者也佔到了21.1%。

　　未來這一趨勢還可能加劇，因為年輕一代中，以20歲~30歲女性為代表，其肥胖增長勢頭更猛，2008年還徘徊在23%左右，不到三年，就迅速攀升到2010年29%的水平。

　　鑒於日本“肥胖女”隊伍的不斷擴編，日本肥胖學會甚至在考慮降低腰圍標準，從而將更多人納入健康檢查的行列。

　　更加耐人尋味的是，在各區縣排行榜中，居日本肥胖率首位的竟然是長壽聖地沖繩縣，肥胖者比例高達45.2%。

　　長壽標桿沖繩縣之所以肥胖率如此之高，日本厚生勞動省說，主要與美軍基地駐紮於此，對當地飲食文化造成的極大影響有關。調查發現，沖繩當地居民在凌晨以後暴飲暴食的現象十分頻繁，烤肉、午餐肉、快餐等美國飲食文化早已在當地根深蒂固。而肥胖率最低的山口縣，飲食則多以魚類和貝類為主。不用節食就能減肥的方法。

　　沖繩縣肥胖率之高，已高過胖得最快的中國。中國國家體育總局發佈的2010年國民體質監測公報顯示，中國成年人超重（BMI≥25）率為32.1%。

　　迅速蔓延，迅猛增長。全球肥胖似有愈演愈烈之勢。查看更多網友的成功減肥經驗。