解密：瘦美人西施的天然減肥秘史(2)

揭曉西施局部減肥秘技。

　　邊家務邊瘦身

　　西施原本是常在溪邊浣紗的女子，相傳在溪邊浣紗時，水中的魚兒被她的美麗吸引，看得發呆，都忘了游泳，以至沉入水底，於是就有了西施的“沉魚”之美。很多美麗之道就在日常的勞動中。

　　手洗衣服：雙臂一伸一縮，牽動胸肌，能鍛煉手臂、運動胸肌。

　　整理床鋪：彎腰動作，收緊臀部，鍛煉大腿和臀部。

　　打掃地面：站在一處，掃帚盡量伸向遠處，大幅度轉動腰，有利鍛煉手臂和瘦腰。

　　打掃灰塵：以腳尖站立，伸手往高處打撣，鍛煉小腿。同時，彎腰及伸手撣低處，鍛煉腰部和上下肢。

　　沐浴配方主要是以中藥材為主，包括野山茶、荷葉、薄荷油，能夠消除宿便、排除毒素的決明子，還有消除皮下脂肪的洛神花，以及排除體內廢水、消除水腫的荷葉。減肥，你不可錯過的古方減肥精油。

　　準備好以上珍貴中草藥六錢。加入2000毫升的水後，用大火煮開10分鐘，再用小火慢煮30分。接著把已經濾掉藥材的藥湯倒進水溫40度左右的浴缸裡，均勻攪拌後就可以進入泡澡。

　　由於消脂浴促進新陳代謝的效果很強，所以泡藥浴時，水的深度不要超過心臟，而且泡的時間也不適合太長，15分鐘即可。如果能夠持之以恆，每週3-4次，浴後再以這些中草藥瘦身精華擦拭身體肥胖處，不久就會發現不僅自己的胃口比較小了，而且經常擦拭的地方肥肉自然而然不見了。消除人體“三瘀”，斬斷“肥根兒”，花月婷瘦身精華讓你想瘦哪就瘦哪。