三種中醫減肥古方 瘦身有奇效

按摩減肥

　　按摩減肥

　　按摩減肥法簡便易操作，且無任何副作用。其減肥機理是通過對穴位的刺激，使食物在胃腸道內停留的時間大大縮短，有效抑制了體內糖原轉化為脂肪，促進了人體對脂肪的消耗和利用，從而達到去脂減肥的目的。

　　具體方法是：減肥者取坐位或仰臥位，用手掌在關元穴(位於腹中線上，肚臍下3寸處)上有節律地按摩，需要注意的是，先緩慢按摩(約2秒鐘1次)，然後稍快(約1秒鐘1次)，循序漸進，注意用力適中，平均速度應控制在100次/分鐘以內，每次按摩以10分鐘為宜，最好每天早晚各進行1次。

　　值得一提的是，現代醫學為了強化按摩減肥的效果，特意研究出了在按摩時配合使用的瘦身精油，如果在按摩時塗抹上專用的瘦身精油，減肥效果將比普通的按摩減肥提高2-3倍甚至更多。 現今減肥效果最好的瘦身精油有哪些。